+4915114798498 info@sylvia-krenzer.de

AUSZEITEN BEIM WANDERN

in der Rhön

Vier Tage nur für DICH 

Natur spüren & Weite genießen

Gedanken ordnen & innere Klarheit gewinnen

Impulse für Deine Ziele, Werte & Wünsche

Stille Momente & wertvoller Austausch

Kraft tanken. Dich stärken.

Gestärkt zurückkehren.

 

Highlights

  • Kleine Gruppen für eine intensive, persönliche Erfahrung

  • Tagestouren von 10–12 km, für alle Fitnessgrade geeignet

  • Zeit zum Innehalten, Staunen, Staunen & Entspannen

  • Bewusste Kombination aus Natur, Bewegung und persönlicher Reflexion

  • Wertvolle Impulse für deinen Alltag, deine Ziele und deine Selbstfürsorge

Tauche ein in die traumhaften Naturlandschaften der Rhön, einem Biosphärenreservat, und entdecke die Natur bewusst mit allen Sinnen. Bei unseren Auszeiten beim Wandern erlebst du die perfekte Symbiose aus Bewegung, Achtsamkeit und Coaching-Impulse – für Körper, Geist und Herz.
In einer kleinen Gruppe von gleichgesinnten Frauen findest du Raum zum Loslassen, zum Reflektieren und zum Auftanken.

AUSZEITEN BEIM WANDERN

Tauche ein in Deine Auszeit

Meine Auszeiten beim Wandern verbinden bewusst Bewegung, Achtsamkeit und Coaching-Impulse. In der wunderschönen Rhön, einem Biosphärenreservat, findest du Raum für Loslassen, Reflektieren und Auftanken.
Ob beim achtsamen Gehen über Bergpfade, beim Lauschen des Windes oder in Impuls-Übungen: Du entdeckst deine innere Kraft, bekommst Klarheit für deine Wünsche und Ziele und genießt die Natur in ihrer vollen Weite.

Deine Auszeit umfasst

  • Natur spüren & Weite genießen: Wanderungen auf ausgesuchten Pfaden, ohne sportlichen Fokus, ganz in deinem Tempo.

  • Gedanken ordnen & innere Klarheit gewinnen: Impulse, Reflexionsübungen und Zeit für dich selbst.

  • Stille Momente & wertvoller Austausch: Kleine Gruppe, Raum für Gespräche und gemeinsame Erlebnisse.

  • Kraft tanken. Dich stärken. Gestärkt zurückkehren: Energie aufladen für Alltag, Familie und persönliche Ziele.

Wandern & Coaching – die Symbiose

Bei unseren Auszeiten verbinden wir Bewegung und Coaching-Impulse:

  • Wandern öffnet Körper und Sinne, schenkt Abstand vom Alltag und neue Klarheit.

  • Reflexion & Impulse geben Raum, deine eigenen Wünsche, Prioritäten und Grenzen zu erkennen.

  • Zeit in der Gruppe schafft Verbindung, Austausch und Motivation – in einem geschützten Rahmen, der dich trägt.

Highlights der Auszeiten

  • Kleine Gruppen für eine intensive, persönliche Erfahrung

  • Tagestouren von 10–12 km, für alle Fitnessgrade geeignet

  • Zeit zum Innehalten, Staunen, Staunen & Entspannen

  • Bewusste Kombination aus Natur, Bewegung und persönlicher Reflexion

  • Wertvolle Impulse für deinen Alltag, deine Ziele und deine Selbstfürsorge

 

Die Auszeiten sind genau richtig für Dich, wenn Du:

N

Vier Tage wirklich nur für dich sein willst

N

Den Kopf frei bekommen und neue Perspektiven entdecken möchtest

N

Die Natur bewusst genießen und achtsam erleben willst

N

Impulse für Entscheidungen, Werte und Ziele aufnehmen willst

N

Energie für Körper, Geist und Herz tanken möchtest

Meine Angebote für dich ↓
Flora & Fauna

Ich liebe alles, was blührt und krabbelt und nehme dich gerne mit in diese wundervolle Welt der kleinen Wunder.

Wege

Wir erkunden die Rhön auf ausgesuchten Wanderwegen. Je nach Gruppe, Jahreszeit, Wetter & Laune.

Genuss

….gehört für mich zum Wandern dazu: Regionale Genüsse, zünftige Einkehr und genug Zeit für diese.  

Region

Wir besuchen Menschen, die für diese Region aufstehen:
Biosphärenreservat,
Sternenpark &
Land der Offenen Fernen.

 

Quartiere

Meine ausgewählten Partnerinnen:
Bio-Gästehaus LindenGut
Hotel Sennhütte
MUT.HAUS Rhön
Bio-Hotel OswaldaHus

Termine 2025

5.-7. DEZEMBER MYSTISCHE RHÖN

Wander-Wochenende

Sonntag bis Donnerstag im Bio-Hotel LindenGut
2 Übernachtungen

3 persönlich geführte Touren durch die Rhön
Freitag 15 Uhr, Samstag, Sonntag Vormittag 

179.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 8 Wochen vor Termin 149.-

Einzelzimmer 60.- bis 120.- pro Nacht
Bio-Frühstücksbuffet und 15.- pro Tag
Das LindenGut ist 100% Bio – BioSchlafen – BioEssen mit ganz vielen Lebensmitteln aus der eigenen demeter-Landwirtschaft mit hofeigener Bäckerei, Metzgerei und Hofladen.

Termine 2026

ICH TANKE WINTERSONNE

Glitzern & Funkeln  Es knirscht etwas  Warm ums Herz
Von Innen nach Außen  Von Drinnen nach Draußen
Traumpfade auf der Hochrhön

ICH TANKE KRAFT & SONNE

 

9.-11. JANUAR WINTERSONNE TANKEN

Wander-Wochenende 

Freitag bis Sonntag Quartier im Hotel Sennhütte 
2 Übernachtungen
3 persönlich geführte Touren durch die Rhön
Freitag 15 Uhr, Samstag, Sonntag Vormittag 

199.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 2 Monate vor Termin 159.-

Einzelzimmer von 75.- bis 105.-  pro Nacht inkl. Frühstück
Mein Tipp: die Komfort-Ziegen-Zimmer 
Frühstücksbuffet mit regionalen Rhöner Produkten und tolle Speisekarte mit frisch zubereiteten regionalen Gerichten von Vegi oder Fisch bis Rhönschaf und fränkischen Leckereien  

ICH GENIESSE LICHTBLICKE

Ich trau mich RAUS auch im Winter.
Ich atme durch –  KLARE Luft.
Ich genieße die klare SICHT.

DURCHATMEN  DURCHSTARTEN  NEUE WEGE GEHEN

 

20.-22. FEBRUAR WINTER-WUNDERLAND RHÖN

Wander-Wochenende 

Freitag bis Sonntag Quartier im Hotel Sennhütte 
2 Übernachtungen
3 persönlich geführte Touren durch die Rhön
Freitag 15 Uhr, Samstag, Sonntag Vormittag 

199.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 2 Monate  vor Termin 159.-

Einzelzimmer von 75.- bis 105.-  pro Nacht inkl. Frühstück
Mein Tipp: die Komfort-Ziegen-Zimmer 
Frühstücksbuffet mit regionalen Rhöner Produkten und tolle Speisekarte mit frisch zubereiteten regionalen Gerichten von Vegi oder Fisch bis Rhönschaf und fränkischen Leckereien  

EINFACH NUR ICH SEIN

Wo kann ich ganz ich sein? Bei wem?
Ich lerne meine größten Krisen als weit offene Tore in die Zukunft zu sehen.
Wer bin ich? Wer war ich, bin ich immer noch die selbe?

Mein Weg, meine Chance neu zu entscheiden, neu zu probieren, für mich zu wählen. Meine Werte, meine Wünsche, meine Art, meine Ziele, meine Leichtigkeit,
meine Liebe.

ALLE WEGE FÜRHEN ZU MIR

 

1.-5. MÄRZ NEUSTART

Sonntag bis Donnerstag im MUT.HAUS
4 Übernachtungen
3 persönlich geführte Tages-Touren durch die Rhön
1 Kennenlernwanderung am Anreisetag 15 Uhr

359.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 2 Monate vor Termin 299.-

Einzelzimmer 70.- bis 80.- pro Nacht (45.- p.P. im DZ)
Frühstücksbuffet 14.- pro Tag
Abendessen und Wasser-/Teeflat 39.- pro Tag
Das MUT.HAUS ist ein besonderes und liebevoll geführtes kleines Seminarhaus. 

ICH GEHE IN VERBINDUNG

Ich erde mich und gehe nach dem langen Winter in Verbindung mit der Natur, Himmel & Erde. 

Ich gehe in Verbindung mit mir selbst:
meine Stärken, meine Energiequellen, meinem Antrieb.

FRÜHLINGSLUFT  FRÜHLINGSKRAFT

 

22.-26. MÄRZ KRAFTVOLLE ZEIT

Sonntag bis Donnerstag im Bio-Hotel LindenGut
4 Übernachtungen
3 persönlich geführte Tages-Touren durch die Rhön
1 Kennenlernwanderung am Anreisetag 15 Uhr 

359.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 2 Monate vor Termin 299.-

Einzelzimmer 85.- bis 109.- pro Nacht
Bio-Frühstücksbuffet und 15.- pro Tag
Das LindenGut ist 100% Bio – BioSchlafen – BioEssen mit ganz vielen Lebensmitteln aus der eigenen demeter-Landwirtschaft mit hofeigener Bäckerei, Metzgerei und Hofladen.

ICH BIN LEBENDIG 

Wann fühle ich mich lebendig? Leicht? Unbeschwert?
Wann tanze ich durch das Leben, als würde mir niemand zusehen? Wann fühle ich mich selbst, weiß, wie es mir gerade geht?

Woher kann ich Energie ziehen? Was lässt mich strahlen? Was lässt mich erblühen? 

LEICHTIGKEIT° MEINE ENERGIE° MEINE STRAHLKRAFT

 

15. -19. APRIL
ICH BLÜHE AUF

Mittwoch bis Sonntag im Hotel Sennhütte 
4 Übernachtungen mitten auf der Hochrhön 
3 persönlich geführte Tages-Touren durch die Rhön
1 Kennenlernwanderung am Anreisetag 15 Uhr 

359.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 2 Monate vor Termin 299.-

Einzelzimmer von 75.- bis 105.-  pro Nacht inkl. Frühstück
Mein Tipp: die Komfort-Ziegen-Zimmer
Frühstücksbuffet mit regionalen Rhöner Produkten und tolle Speisekarte mit frisch zubereiteten regionalen Gerichten von Vegi oder Fisch bis Rhönschaf und fränkischen Leckereien 

WAS MACHT MEIN LEBEN BUNT?

Was macht mein Leben bunt?
Welche Farbe hat der Mut?
Welche Farbe hat die Kraft? 
Welche Farben hat mein Leben?
Lasst uns Farben im INNEN und AUSSEN sammeln. 

DAS LEBEN DARF BUNT SEIN

 

3.-7. MAI ICH BIN FARBENSAMMLERIN

Sonntag bis Donnerstag im Hotel Sennhütte 
4 Übernachtungen mitten auf der Hochrhön 
3 persönlich geführte Tages-Touren durch die Rhön
1 Kennenlernwanderung am Anreisetag 15 Uhr 

359.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 2 Monate vor Termin 299.-

Einzelzimmer von 75.- bis 105.-  pro Nacht inkl. Frühstück
Mein Tipp: die Komfort-Ziegen-Zimmer
Frühstücksbuffet mit regionalen Rhöner Produkten und tolle Speisekarte mit frisch zubereiteten regionalen Gerichten von Vegi oder Fisch bis Rhönschaf und fränkischen Leckereien 

WANN FÜHLE ICH MICH SCHÖN?

Unsere Wege führen zu den Orchideen der Rhön und wir lassen uns von ihrer Schönheit inspirieren.

Wann strahle ich von INNEN? Was lässt mich BLÜHEN?
Was lässt mein Innerstes GLÜHEN?  

ICH BIN SCHÖN  ICH BIN GUT  ICH BIN WERTVOLL 

 

29.-31. MAI SCHÖNHEIT

 

Wander-Wochenende 

Freitag bis Sonntag – im MUT.HAUS
2 Übernachtungen mitten auf der Hochrhön
2 persönlich geführte Touren durch die Rhön
Freitag 15 Uhr, Samstag, Sonntag Vormittag

199.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 2 Monate vor Termin 159.- 

Einzelzimmer 70.- bis 80.- pro Nacht (45.- p.P. im DZ)
Frühstücksbuffet 14.- pro Tag
Abendessen und Wasser-/Teeflat 39.- pro Tag
Das MUT.HAUS ist ein besonderes und liebevoll geführtes kleines Seminarhaus. 

HERZ-ZEIT

Was lässt mein Herz lachen? Was lässt mein Herz jubelt?
Was wenn unser Herz bricht? 
Schlägt unser Herz für uns SELBST ?
Lasst uns jeden Morgen aufstehen und uns fragen: Was brauche ich heute, damit es mir gut geht! 
ICH BIN SCHÖN  ICH BIN GUT  ICH BIN WERTVOLL 

 

12.-14. JUNI
HERZ-ZEIT

Wander-Wochenende 

Freitag bis Sonntag im Bio-Hotel LindenGut
2 Übernachtungen mitten auf der Hochrhön
2 persönlich geführte Touren durch die Rhön
Freitag 15 Uhr, Samstag, Sonntag Vormittag 

199.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 2 Monate vor Termin 159.-

 

Einzelzimmer 85.- bis 109.- pro Nacht
Bio-Frühstücksbuffet und 16.50 pro Tag
Freitag und Samstag Bio-Küche á la carte
Das LindenGut ist 100% Bio – BioSchlafen – BioEssen mit ganz vielen Lebensmitteln aus der eigenen demeter-Landwirtschaft mit hofeigener Bäckerei, Metzgerei und Hofladen.

WEIT-BLICK

Die Berge und Täler des Kleinwalsertals laden uns zum Perspektivwechsel sein.
Die Bergbäche bringen Dinge in uns in Bewegung.
Welchen Blick habe ich auf mich selbst? Was bewegt mein Innerstes?  Was lässt mich bei mir selbst ankommen?

ICH BIN GANZ 

(21.)22.-26. JUNI SPECIAL-TOUR INS KLEINWALSERTAL 

(Sonntag) Montag bis Freitag
im Bio-Hotel Oswalda Hus in Riezlern
Hideway mit FreiluftSPA und Alpenweitblick
4 oder 5 Übernachtungen, Wellness & Outdoorpool
Nutzung aller Bergbahnen & Busse im Tal
3-4 persönlich geführte Touren durchs Kleinwalsertal 

459.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 30.01.2026 399.-

Einzelzimmer inkl. Bio-Frühstücksbuffet und Bio-Abendessen mit einem 4 Gang-Wahlmenü, Wellness, Pool, Möglichkeit zur Teilnahme am Wochenprogramm des Hotels z.B. mit Yoga am Morgen, Bergbahnen & Busse sind inklusive
ab 160.- bis 225.- pro Nacht

WOFÜR BRENNE ICH?

Wann spüre ich Energie? Was gibt mir Kraft?
Wofür habe ich Energie? Wie achte ich auf sie?
Lade ich meinen eigenen Akku ganz bewusst jeden Tag auf?

ICH BIN VOLLER ENERGIE

 

12.-16. AUGUST FEUER IN MIR

Mittwoch bis Sonntag im Bio-Hotel LindenGut
4 Übernachtungen
3 persönlich geführte Touren durch die Rhön

419.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 8 Wochen vor Termin 359.-

Einzelzimmer 85.- bis 109.- pro Nacht
Bio-Frühstücksbuffet 16.50 pro Tag und Bio-Abendessen am Freitag und Samstag nach Karte. Das LindenGut ist 100% Bio – BioSchlafen – BioEssen mit ganz vielen Lebensmitteln aus der eigenen demeter-Landwirtschaft mit hofeigener Bäckerei, Metzgerei und Hofladen.

EINFACH NUR ICH SEIN

Wo kann ich ganz ich sein? Bei wem?
Ich lerne meine größten Krisen als weit offene Tore in die Zukunft zu sehen.
Wer bin ich? Wer war ich, bin ich immer noch die selbe?

Mein Weg, meine Chance neu zu entscheiden, neu zu probieren, für mich zu wählen. Meine Werte, meine Wünsche, meine Art, meine Ziele, meine Leichtigkeit,
meine Liebe.

ALLE WEGE FÜHREN ZU MIR

6.-10. SEPTEMBER WEGE ZU MIR

 

Sonntag bis Donnerstag im MUT.HAUS
4 Übernachtungen
3 persönlich geführte Tages-Touren durch die Rhön
1 Kennenlernwanderung am Anreisetag 15 Uhr

419.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 2 Monate vor Termin 359.-

Einzelzimmer 70.- bis 80.- pro Nacht (45.- p.P. im DZ)
Frühstücksbuffet 14.- pro Tag
Abendessen und Wasser-/Teeflat 39.- pro Tag
Das MUT.HAUS ist ein besonderes und liebevoll geführtes kleines Seminarhaus. 

ZURÜCK ZU MIR: AUFTANKEN, RUHE, KLARHEIT

Weg von Stress und Verpflichtungen – hin zu dir selbst.
Wandern, Natur erleben, Impulse für Job, Familie und persönliche Ziele.
Schritt für Schritt: Reflexion, Prioritäten setzen, Grenzen ziehen, Nein sagen lernen, meine Wünsche an mein Leben klar aussprechen.

Für Männer, die merken: Wenn es innen stimmt, stimmt es auch außen.
Für Männer, deren Leben „voll“, aber nicht „erfüllt“ ist.
Für Männer, die gewohnt sind, immer zu funktionieren – und hier einen geschützten Raum finden.

ZEIT FÜR MICH. KRAFT FÜR MEIN LEBEN.
Komm raus aus dem Alltag. Tanke Energie. Gewinne Klarheit.

27. Sept.-1. OKTOBER RAUSZEIT FÜR MÄNNER

Sonntag  bis Donnerstag im Bio-Hotel LindenGut
4 Übernachtungen
3 persönlich geführte Touren durch die Rhön

419.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 8 Wochen vor Termin 359.-

Einzelzimmer 85.- bis 109.- pro Nacht
Bio-Frühstücksbuffet 16.50 pro Tag und Bio-Abendessen am Freitag und Samstag nach Karte. Das LindenGut ist 100% Bio – BioSchlafen – BioEssen mit ganz vielen Lebensmitteln aus der eigenen demeter-Landwirtschaft mit hofeigener Bäckerei, Metzgerei und Hofladen.

WEIT-BLICK

Die Berge und Täler des Kleinwalsertals laden uns zum Perspektivwechsel sein.
Die Bergbäche bringen Dinge in uns in Bewegung.
Welchen Blick habe ich auf mich selbst? Was bewegt mein Innerstes?  Was lässt mich bei mir selbst ankommen?

ICH BIN GANZ 

(18.)19.-23. OKTOBER SPECIAL-TOUR INS KLEINWALSERTAL 

(Sonntag) Montag bis Freitag
im Bio-Hotel Oswalda Hus in Riezlern
Hideway mit FreiluftSPA und Alpenweitblick
4 oder 5 Übernachtungen, Wellness & Outdoorpool
Nutzung aller Bergbahnen & Busse im Tal
3-4 persönlich geführte Touren durchs Kleinwalsertal 

519.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 30.03.2026 459.-

Einzelzimmer inkl. Bio-Frühstücksbuffet und Bio-Abendessen mit einem 4 Gang-Wahlmenü, Wellness, Pool, Möglichkeit zur Teilnahme am Wochenprogramm des Hotels z.B. mit Yoga am Morgen, Bergbahnen & Busse sind inklusive
ab 160.- bis 225.- pro Nacht

MEIN MOMENT ZUM DURCHATMEN

Ich blicke auf mein Jahr: Was ist mir gelungen? Wofür bin ich dankbar?
Welche Augenblicke haben mir Freude geschenkt?
Wo darf ich loslassen, was mich nicht länger trägt?
Ich spüre meine innere Ruhe, tanke Kraft aus Stille und Natur und gehe bewusst in den kommenden Winter – mit Klarheit, Dankbarkeit und neuer Energie.

ICH BIN DANKBAR FÜR MICH

 

1.-5. NOVEMBER INNERE EINKEHR

Sonntag bis Donnerstag im Bio-Hotel LindenGut
4 Übernachtungen
3 persönlich geführte Touren durch die Rhön

419.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 8 Wochen vor Termin 359.-

Einzelzimmer 60.- bis 120.- pro Nacht
Bio-Frühstücksbuffet 16.50 pro Tag
Das LindenGut ist 100% Bio – BioSchlafen – BioEssen mit ganz vielen Lebensmitteln aus der eigenen demeter-Landwirtschaft mit hofeigener Bäckerei, Metzgerei und Hofladen.

WELCHE FARBE HAT DER MUT?

Wenn das Jahr zur Ruhe kommt, wird Mut sichtbar – oft leise, warm und unerwartet klar. Wir halten inne und fragen:
Welche Farbe hat mein Mut dieses Jahr getragen?
Wann war ich mutig, ohne es zu merken?
Welche Entscheidung hat mich weitergebracht?
Was möchte ich mit Dankbarkeit festhalten – und was darf gehen? In der Stille des Winters finden wir unsere eigene Farbe wieder: die Farbe der Klarheit, der Stärke, der Zärtlichkeit, der inneren Wahrheit. Sie trägt uns in einen neuen Abschnitt – sanft, echt und voller innerer Kraft.

ICH LEBE MEINE FARBEN

13.-18. DEZEMBER
DIE FARBE
DES MUTES

 

Sonntag bis Donnerstag im MUT.HAUS
4 Übernachtungen
3 persönlich geführte Tages-Touren durch die Rhön
1 Kennenlernwanderung am Anreisetag 15 Uhr

419.- zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Frühbucher bis 2 Monate vor Termin 359.-

Einzelzimmer 70.- bis 80.- pro Nacht (45.- p.P. im DZ)
Frühstücksbuffet 14.- pro Tag
Abendessen und Wasser-/Teeflat 39.- pro Tag
Das MUT.HAUS ist ein besonderes und liebevoll geführtes kleines Seminarhaus. 

SEI MIR VON HERZEN WILLKOMMEN!

SICHERE DIR DEINEN PLATZ EINFACH PER MAIL AN MICH MIT DEINEM TERMIN

 

7 + 12 =

Terminvereinbarung

Vorgespräche & Persönliche Coachings

Bucht euch eueren persönlichen

Termin über Calendly.

Nichts passendes dabei?

Schreibt mir gerne eine Mail.

Termin buchen

Kontakt

Sylvia Krenzer

St. Michael Str. 10
36115 Ehrenberg (Rhön)

+4915114798498

info@sylvia-krenzer.de